9 วิธีทำให้ผมหนาแบบธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน

ผู้หญิงอย่างเราเรื่องความสวยความงามนั้นสำคัญมาก ซึ่งองค์ประกอบนั้นก็มีทั้งเสื้อผ้า หน้า ผม ผิวพรรณ บุคลิกภาพ แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของเส้นผมกันค่ะ สาวๆ แทบทุกคนก็คงอยากจะมีเส้นผมที่เงางามหนานุ่ม สุขภาพดีกันทั้งนั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วบางคนก็ต้องพบเจอกับปัญหาผมบาง ฉะนั้นเราจึงได้นำเอาวิธีทำให้ผมหนามาแบ่งปันกันค่ะ จะได้มีผมสวยดั่งใจปรารถนา


Advertisements


การที่ผมของเราร่วงเยอะ แห้งเสีย หรือขาดการบำรุง รวมไปถึงผลกระทบจากสภาพแวดล้อมต่างๆ ก็ย่อมทำให้ผมของเราไม่ดกหนาเท่าที่ควร วิธีแก้ปัญหานี้ก็มีอยู่หลากหลายไม่ว่าจะเป็นแบบธรรมชาติ หรือใช้ผลิตภัณฑ์และวิธีการสมัยใหม่ มาดูกันดีกว่าค่ะว่าในบทความนี้ใครที่อยากผมหนาจะทำได้อย่างไรบ้าง

วิธีทำให้ผมหนา

อยากผมหนาทำยังไงดีหล่ะ?

 

อาหารที่ทานก็สำคัญนะ

เราต่างก็รู้กันอยู่แล้วว่าการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้นมันจะช่วยให้เราสุขภาพดี ซึ่งก็จะส่งผลถึงเส้นผมของเราด้วย และอย่าลืมเน้นการทานโปรตีนด้วยหล่ะ ไม่ว่าจะเป็นปลา ถั่ว เนื้อ ไก่ น้ำเต้าหู้ ฯลฯ ก็จะดีต่อสุขภาพผมแน่นอน

 

หยุดใช้แชมพูที่มีสารเคมีแรงๆ

แชมพูที่มีจำหน่ายทั่วไปนั้นก็มีหลายยี่ห้อให้เราได้เลือก ซึ่งเราก็ใช้สระผมของเราโดยตรงใช่มั๊ยหล่ะ ซึ่งถ้าสารเคมีหรือส่วนผสมของมันแรงเกินไป ก็จะส่งผลต่อเส้นผมของเราด้วยเช่นกัน ฉะนั้นควรเลี่ยงแชมพูที่มีส่วนผสมของโซเดียม ลอริล ซัลเฟต (SLS) หรือ แอมโมเนียม ลอริล ซัลเฟต (ALS) เพราะมันค่อนข้างจะแรงเกินไปสำหรับเส้นผมค่ะ

 

อย่าลืมออกกำลังกาย

การออกกำลังกายนี้เป็นสิ่งที่ดีจริงๆ เพราะจะช่วยให้เรามีสุขภาพกาย สุขภาพจิตที่ดี การออกกำลังกายก็จะช่วยในเรื่องของการไหลเวียนของโลหิตทั้งร่างกาย รวมไปถึงหนังศีรษะของเรา จึงมีส่วนให้ผมมีความงอกงามยิ่งขึ้น และการที่เรารู้สึกผ่อนคลาย ไม่เครียด พักผ่อนอย่างเพียงพอ ปัญหาผมร่วงก็จะไม่เกิดขึ้นกับเรา


Advertisements

 

ปกป้องผมจากการถูกทำร้าย

มลภาวะรอบข้างที่คุณได้ไปประสบมา ก็อาจจะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่เส้นผมถูกทำร้าย ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด ควันไอเสียรถยนต์ หรือกระทั่งคลอรีนในสระว่ายน้ำ ฉะนั้นคุณอย่าลืมที่จะปกป้องเส้นผมของคุณด้วยหล่ะ โดยการหาหมวกมาสวมเวลาเดินออกไปกลางแดดแรงๆ หรือถ้าจะลงไปว่ายน้ำในสระก็หาหมวกว่ายน้ำมาสวมซะ

 

ไม่สระผมบ่อยเกินไป

การสระผมจะช่วยทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะ แต่ก็ไม่ควรสระบ่อยเกินไป อาจจะสระประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้ค่ะ หรือถ้าคุณต้องออกกำลังกายทุกวัน ก็สระผมทุกวันก็ได้ค่ะ ไม่งั้นเดี๋ยวกลิ่นเหงื่อจะพาให้ใช้ชีวิตลำบาก แต่ควรสระวันละครั้งก็พอนะคะ การสระผมก็ให้นวดเอาอย่าเกาหรือขยี้แรงๆ และควรใช้น้ำเย็นในการสระ เนื่องจากการใช้น้ำอุ่นสระผม จะทำให้เส้นผมของเราแห้งนั่นเอง

 

เลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม

หลายคนชอบเป่าหรือหนีบผมด้วยความร้อนทุกวัน ซึ่งมันจะช่วยให้ผมดูเรียบสวย แต่มันเป็นการทำร้ายเส้นผมของเราให้อ่อนแอลงนะคะ และเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมบาง เปราะ ขาดร่วงง่ายอีกด้วย อาจจะใช้วิธีเป่าผมด้วยพัดลมธรรมดาแทนก็ได้ค่ะ ถ้าจำเป็นต้องใช้ความร้อนกับเส้นผมจริงๆ ก็ให้นานๆ ทีก็ได้ค่ะ หากใช้ความร้อนกับเส้นผมเป็นกระจำ ผมจะร่วงง่าย ยังไงผมก็ไม่หนาหรอกใช่ป่ะ

 

นวดหรือบำรุงผมแบบธรรมชาติ

การบำรุงเส้นผมของเราเป็นประจำก็สามารถช่วยให้ผมของเราดูหนาขึ้นได้ อาจจะหาน้ำมันละหุ่ง ว่านหางจระเข้ น้ำมันอาโวคาโด ไข่แดง น้ำมันมะกอก ฯลฯ มาหมักผม หรือหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสิ่งเหล่านี้มาใช้บำรุงเส้นผมของเรา อาจจะนวดเบาๆ ด้วยก็ได้เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่หนังศีรษะ

 

เลี่ยงการทำสีผมบ่อยเกินไป

การทำสีผม การยืด หรือกัดสีผมให้อ่อนด้วยสารเคมีนั้น อาจเป็นการทำร้ายเส้นผมของคุณได้ ฉะนั้นถ้าจะทำก็ไม่ควรทำบ่อยจนเกินไปนะจ๊ะ มิฉะนั้นเส้นผมจะไม่แข็งแรง ผมแห้งชี้ฟู ร่วงขาดง่าย ทำให้ผมบางได้

 

หมั่นเล็มผม

ปลายผมของคุณที่มันแห้งแตกก็ให้หมั่นเล็มออกเสียบ้าง ซึ่งจะช่วยให้ผมของคุณดูหนาขึ้น ดูแลง่ายมีปัญหาน้อยลง และเส้นผมยังจะมีสุขภาพดีตั้งแต่โคนผมจรดปลายผมอีกด้วยหล่ะ

 

ลองเอาวิธีทำให้ผมหนาตามคำแนะนำเหล่านี้ไปใช้กันดูสิ และอย่าลืมถนอมบำรุงเส้นผมอยู่เป็นประจำอย่างอ่อนโยน ปกป้องเส้นผมของเราจากมลภาวะอย่างสม่ำเสมอ แล้วเราก็จะมีผมที่หนานุ่มสวยเเงางามตามที่ใจต้องการค่ะ


Advertisements


Loading...