11 วิธีแก้ผิวแห้ง ให้กลับมาชุ่มชื้น เตรียมรับมือกับลมหนาวกันหรือยังจ๊ะสาวๆ

เรื่องผิวพรรณแห้งกร้านเป็นหนึ่งในปัญหาคลาสสิค ที่อยู่คู่กับทุกคนมาตลอดเวลา ยิ่งกับอากาศบ้านเราที่ร้อนตลอดเวลาด้วยแล้ว ต้องบอกเลยว่าใคร ๆ ก็ต้องเคยปัญหาในเรื่องนี้รบกวนแน่นอนแถมยังเป็นปัญหาที่ปกปิดได้อย่างที่สุด อีกปัญหาหนึ่งด้วยเพราะผิวพรรณส่วนใหญ่ของเรานั้น ก็ต้องเปลือยเปล่าอยู่แทบจะตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็นท่อนแขน ขา ฯลฯ นอกจากนั้นอาการผิวแห้งจะเป็นจุดเริ่มต้น ของอาการต่างๆ ที่จะตามมาอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ผิวลอก เป็นผื่น ซึ่งคงไม่มีใครอยากที่จะให้เกิดขึ้นกับตัวเองใช่มั๊ยหล่ะ


Advertisements


วันนี้เราจึงจะมาแนะนําวิธีบํารุงรักษาผิวพรรณของเราให้ชุ่มชื้น น่าสัมผัสอยู่เสมอ ด้วยทริคง่าย ๆ มากมาย แล้วเพื่อนๆจะได้พบว่าการดูแลผิวพรรณของเราให้ดี มันก็ไม่ได้ยากอะไรเลยจริง ๆ ยิ่งหน้าหนาวอันแห้งกร้านแบบนี้ด้วยแล้ว เป็นช่วงหนึ่งในรอบปีเลยหล่ะ ที่ผิวหน้าและผิวกายของเราจะแห้งกร้านเอามากๆ หากคุณไม่อยากจะปล่อยให้ผิวแห้งกร้าน ผิวเป็นขุยแล้วหล่ะก็ มาอ่านวิธีเหล่านี้กันเลย

วิธีแก้ผิวแห้ง

ผิวแห้งมาก ทําไงดีหล่ะเนี่ย?

 

อย่าลืมดื่มน้ำกันนะจ๊ะ

ดื่มนํ้าเยอะ ๆ เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด เพราะไม่ว่าใครก็ต้องดื่นนํ้ากันทั้งนั้น แต่ปัญหาอยู่ที่ปริมาณนํ้าที่ดื่ม ซึ่งบางทีก็ทํางาน หรือเรียนกันจนไม่มีเวลา เลยไม่ค่อยดื่มนํ้ากันมากที่ควร ซึ่งจริง ๆ แล้วอาจจะไม่ต้องดื่มถึง 8 แก้ว แต่ขอให้จิบบ่อย ๆ ตลอดวัน รับรองว่าจะทําให้ร่างกายเกิดความสมดุล ตลอดจนผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้นแน่นอน

 

ไม่ไปอยู่ในที่ที่อากาศสุดโต่ง

หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ ๆ อากาศร้อนจัดหรือหนาวจัด ร่างกายของเรามีความสามารถในการปรับตัวกับสภาพแวดล้อมต่าง ๆได้ดีก็จริงแต่ถ้าบางครั้งการที่การผิวของเราถูกสภาพแวดล้อมที่ต่างไปจากอุณหภูมิปกติมากเกินไปย่อมทําให้ผิวแห้งกร้านแน่นอน เพราะฉะนั้นควรอยู่ในที่ ๆ อุณหภูมิปกติหรืออย่างน้อย ๆ ก็ใส่เสื้อกันหนาว หรือพกร่มเวลาอยู่ในห้องแอร์ และเดินออกแดดก็น่าจะช่วยได้มากขึ้นทีเดียว

 

เอาใจใส่เรื่องการอาบน้ำ

อย่าอาบนํ้าบ่อย หรืออาบนํ้านานเกินไป เพราะทุกครั้งที่เราอาบนํ้า ผิวพรรณของเราจะถูกขัดถูเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่า ๆ ออก แต่บางครั้งร่างกายของเราก็ไม่ได้สกปรก หรือมีคราบไคลอะไรขนาดนั้น ทําให้บางทีเวลาอาบนํ้า ผิวของเราก็ถูกขัดถู จนเกิดอาการอักเสบ และแห้งกรัง เพราะฉะนั้นเราควรอาบนํ้าเฉพาะเวลาที่เห็นสมควร หรืออย่างน้อย ๆ ก็ชโลมออยล์ทุกครั้งหลังอาบนํ้าเสร็จ เพื่อป้องกับอาการผิวแห้ง ซึ่งอาจจะตามมา

 

หันหน้าเข้าหาธรรมชาติ

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ แทนนํ้าหอม หรือสารระเหยที่เป็นเคมี เพราะสารที่อยู่ในผลิตภัณฑ์พวกนี้ เป็นหนึ่งในสาเหตุสําคัญที่ทําให้ผิวเราโดนทําร้าย จนเกิดอาการแพ้ ผื่นขึ้น ผิวแห้ง ซึ่งอาจจะไม่เห็นปัญหาเหล่านี้ทันที แต่ถ้ายังใช้ไปเรื่อย ๆ เชื่อว่าอีกไม่นาน คุณจะต้องเจอปัญหาเกี่ยวกับผิวพรรณแน่นอน

 

ไม่รบกวนผิวเกินไป

หยุดการรบกวนผิวเชื่อนี่น่าจะเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับคุณผู้หญิงซะเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งก็เข้าใจได้ดีเพราะความสวยความงามกับผู้หญิงก็เป็นของคู่กันมาตลอดอยู่แล้วแต่บางครั้งอะไรที่มันมากไป ย่อมส่งผลร้ายมากกว่าผลดี ไม่ว่าจะเป็นการสครับผิว อบซาวน่าแน่นอนว่าการวิธีเหล่านี้ เป็นหนึ่งในทางที่ทําให้ผิวพรรณของเราดีขึ้นแต่ถ้าทํามากเกินไปก็จะเป็นการทําร้าย และทําให้ผิวพรรณทำงานหนักจนเกิดความแห้งกร้าน มากกว่าจะช่วยให้เปล่งปลั่งมากขึ้นก็ได้


Advertisements

 

ผิวแห้งอย่าเกา

ไม่เกา ในกรณีที่ผิวของเราเกิดปัญหาแห้งขึ้นมาแล้ว แน่นอนว่าผลข้างเคียงที่จะตามมาก็คืออาการคัน ซึ่งเราขอบอกว่าการไปเกานั้น เป็นเรื่องผิดอย่างยิ่ง เพราะมันอาจจะทําให้เรารู้สึกหายคันได้ชั่วขณะก็จริง แต่อาการอักเสบ จากการโดนเสียดสีของเล็บมือเรา ที่จะตามมา ย่อมส่งผลเสียร้ายแรง จนไม่คุ้มกันการที่อาการคันหายไปแน่นอน

 

เติมความชุ่มชื้นให้ผิว

เลือกใช้ครีม หรือมอยส์เจอไรเซอร์ ให้ความชุ่มชื้นทุกวันนี้โลชั่น หรือครีมบํารุงผิว น่าจะเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์หลักที่สําคัญกับการดูแลร่างกายมากที่สุดสิ่งหนึ่งเลยทีเดียวซึ่งการใช้โลชั่นบํารุงผิวทุกวัน หรืออย่างน้อย ๆก็ทุกครั้งที่รู้สึกว่าผิวของตัวเองแห้ง เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดอีกทางหนึ่งไม่ต่างกับการดื่มนํ้าเลยทีเดียว

 

ใช้ธรรมชาติพอกผิว

มาส์กผิวด้วยสูตรธรรมชาติเป็นวิธีที่อาจจะยุ่งยากไปสักหน่อย แต่บอกเลยว่าช่วยให้ผิวพรรณของเราดีขึ้นสุด ๆโดยบางที อาจจะอาศัยวันหยุด หรือเวลาว่างยาว ๆ เลือกวัตุดิบจากธรรมชาติอย่างเช่นนํ้าผึ้ง มะเขือเทศ ฯลฯ โดยวิธีก็มีมากมายและเชื่อว่าทุกคนน่าจะรู้ดีอยู่แล้ว ซึ่งอาจจะดูใช้เวลามากกว่าวิธีอื่น ๆแต่บอกเลยว่าผลลัพธ์ที่ได้มานั้น คุ้มค่าต่อการสละเวลาแน่นอน

 

อาหารเสริมช่วยคุณได้

ทานอาหารเสริมเป็นตัวช่วย ในแต่ละวัน บางทีมันก็เป็นไปไม่ได้ที่เราจะกินอาหารให้ครอบคลุม หรือเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ฉะนั้นบางทีการกินอาหารเสริม ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยบํารุง และทําให้สุขภาพร่างกายเราได้รับวิตามินต่าง ๆ ที่เพียงพอ ตลอดจนส่งผลไปถึงผิวพรรณที่ดีขึ้นแน่นอน

 

การนอนหลับนั้นสำคัญ

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นทางที่สุดแสนจะง่ายดาย และไม่ต้องใช้ต้นทุกอะไรเลย ซึ่งเราเชื่อว่าทุกคนน่าจะรู้ถึงข้อดีของการนอนให้เพียงพออยู่แล้ว รวมถึงข้อเสีย เมื่อเราพักผ่อนน้อยเกินไป ที่ไม่เพียงจะทําให้ผิวพรรณเราดําคลํ้า แห้งกร้านเท่านั้น แต่ยังทําให้ประสิทธิภาพในการทํางาน และรับมือกับเรื่องราวต่าง ๆ ลดลงไปด้วย ต่างกับคนที่นอนเพียงพอ ที่จะสามารถพร้อมรับมือกับปัญหาต่าง ๆ ได้ดีมากกว่า แถมยังมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอก แบบเป็นธรรมชาติเลยด้วยนะ

 

ออกกําลังกายอย่างสมํ่าเสมอ

ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าการออกกําลังกายสําคัญขนาดไหน เพราะการมีสุขภาพที่ดี คือจุดเริ่มต้นของทุกสิ่ง ทุกอย่างในชีวิต มันทําให้เราพร้อมที่จะรับมือกับเรื่องราวต่าง ๆ มากมาย ซึ่งเราจะต้องพบเจอในแต่ละวัน และแน่นอน ว่าการออกกําลังกายอย่างสมํ่าเสมอ จะทําให้ผิวพรรณของเราแข็งแรง ไม่แพ้ง่าย มีความเรียบเนียนชุ่มชื้น โดยแทบไม่ต้องไปหาผลิตภัณฑ์อะไรมาใช้เพิ่มเติมแน่นอน 

 

เป็นยังไงกันบ้างกับวิธีแก้ผิวแห้งแบบต่าง ๆ ที่เรานํามาเสนอกันวันนี้ เชื่อว่าปัญหาเกี่ยวกับเรื่องผิวพรรณ น่าจะเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนต้องเคยเจอ และรับมือกันมาอยู่แล้ว ฉะนั้นถ้าใครอ่านแล้ว รู้สึกว่าตัวเองมีวิธีที่แตกต่างไปจากนี้ หรือลองใช้วิธีไหนแล้วได้ผลดีสุด ก็อย่าลืมเอามาบอกเล่าให้พวกเราฟังกันบ้างนะ เชื่อว่ามันจะมีประโยชน์กับอีกหลาาย ๆ คนไม่มาก็น้อยเลยทีเดียว จนหวังว่าในครั้งต่อไปที่เรานําทริคดี ๆ มาให้อ่าน ให้แชร์กัน ผิวพรรณของทุกคนคงจะดีขึ้น ชนิดที่เดินเฉิดฉายออกไปสู่สังคม ได้อย่างมั่นใจ ตลอดจนสามารถสัมผัสกับคนที่รักได้อย่างมีความสุข และสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง 


Advertisements


Loading...