วิธีรักษาส้นเท้าแตก กับ 11 สูตรทำง่ายมาก จนเราคาดไม่ถึง!

ส้นเท้าแตกเป็นปัญหาที่มีผู้คนจำนวนมากประสบอยู่ ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงก็สามารถเกิดส้นเท้าแตกได้ทั้งนั้น เพราะเท้าของเราเป็นอวัยวะที่ต้องรับน้ำหนักร่างกายของเราตลอดทั้งวัน ยิ่งใครที่อ้วนหรือมีน้ำหนักตัวมากด้วยแล้ว จะเกิดส้นเท้าแตกได้ง่ายมากเลยหล่ะ หากปล่อยไว้นานๆ โดยที่ไม่สนใจทำการรักษา ปัญหาส้นเท้าแตกก็จะคุกคามการดำเนินชีวิตประจำวันของเราแน่นอน ผิวหนังบริเวณส้นเท้าอาจแตกเป็นร่อง ปล่อยไว้นานอาจเป็นแผลอักเสบ มีอาการเจ็บปวดจนเดินลำบาก เวลาเข้านอนผิวหนังที่แห้งแตกของส้นเท้า ก็จะไปครืดกับผ้าห่มหรือผ้าปูที่นอนทำให้เกิดความรำคาญใจ ยิ่งเวลาไม่สวมถุงเท้าด้วยแล้ว ส้นเท้าที่แตกจะไม่น่าดูน่ามองเอาเสียเลย ปล่อยไว้นานอาจเกิดการสะสมของแบคทีเรีย หรืออาจถึงขั้นติดเชื้อราเลยก็ได้ ฉะนั้นใครที่ส้นเท้าแตกอย่าได้ปล่อยปละละเลยนะคะ


Advertisements


ส้นเท้าแตกสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นเพราะการกดทับของน้ำหนักตัว การเดินเท้าเปล่าบนพื้นที่แข็งเป็นประจำ กรรมพันธุ์ การทำงานที่ต้องยืนนานๆ โรคประจำตัว หรือวัยที่มากขึ้น ทำให้หนังกำพร้าบริเวณส้นเท้าขาดความชุ่มชื้น จนเกิดแห้งแตกขึ้นมา ใครที่ประสบปัญหาส้นเท้าแตกกันอยู่ในตอนนี้ เรามาดูวิธีรักษากันเลยดีกว่าค่ะ

ส้นเท้าแตก

วิธีรักษาส้นเท้าแตก

 

ทาด้วยวาสลีน

วิธีนี้ใช้ได้ผลดีและช่วยประหยัดได้มากเลยหล่ะ คือให้เอาวาสลีนมาทาบริเวณส้นเท้าที่แตกเป็นประจำทุกวัน ผิวบริเวณส้นเท้าจะมีความชุ่มชื้นมากขึ้น รอยแห้งแตกของผิวหนังก็จะจางลง ส้นเท้าก็จะเรียบและนุ่มดังเดิมค่ะ

 

เปลือกกล้วยหอมรักษาส้นเท้าแตก

เมื่อเราปอกกินกล้วยหอมแล้วอย่าเพิ่งเอาเปลือกทิ้ง เพราะเรายังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้อีก หลายคนยังไม่เคยรู้มาก่อนว่าเปลือกกล้วยนั้นช่วยแก้ส้นเท้าแตกได้ โดยวิธีทำก็ง่ายๆ แค่เอาเปลือกกล้วยหอมด้านในมาถูบริเวณส้นเท้าที่แตกให้ทั่ว แล้วปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที เสร็จแล้วก็ล้างออกให้สะอาด เช็ดให้แห้งแล้วหาครีมบำรุงส้นเท้ามาทาด้วย ทำเป็นประจำเพียงไม่นานส้นเท้าก็จะกลับมานุ่มเหมือนเดิมแล้วหล่ะ

 

น้ำสบู่ + วาสลีน + น้ำมะนาว

ก่อนอื่นให้คุณเอาสบู่ผสมกับน้ำเปล่าคนให้เข้ากัน จากนั้นเอาเท้าแช่ในน้ำสบู่ทิ้งไว้สักประมาณ 15 นาที เพื่อให้ผิวบริเวณส้นเท้านิ่มลง เสร็จแล้วล้างเท้าให้สะอาด เช็ดให้แห้งแล้วเอาวาสลีน 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำมะนาว 1 ผล คนให้ส่วนผสมเข้ากันแล้วเอามาทาบริเวณส้นเท้า ปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ต้องล้างออก ทำเป็นประจำทุกวันปัญหาส้นเท้าแตกก็จะค่อยๆ ลดเลือนลง

 

ใช้ยางมะละกอทาส้นเท้า

ถ้าที่บ้านของคุณปลูกต้นมะละกออยู่ ให้คุณหักก้านมะละกอมา 2 – 3 ก้าน ซึ่งเราจะเห็นว่าตรงขั้วของก้านมะละกอจะมายางไหลออกมา เราก็เอายางตรงนี้แหล่ะมาทาบริเวณส้นเท้าที่แตกเป็นประจำทุกคืนก่อนนอน ทำไปเรื่อยๆ แล้วส้นเท้าที่แตกก็จะค่อยๆ หายเป็นปกติค่ะ

 

ทาด้วยน้ำใบย่านาง

นอกจากเราจะใช้ใบย่านางมาปรุงอาหารแล้ว เรายังใช้รักษาส้นเท้าแตกได้ด้วยนะ ซึ่งหลายคนยังไม่เคยทราบมาก่อนใช่มั๊ยหล่ะ โดยให้เอาใบย่านางสดมาล้างให้สะอาด มาคั้นเอาน้ำออกมา อาจเติมน้ำสะอาดลงไปด้วยนิดนึงเพื่อให้คั้นได้ง่ายขึ้น เมื่อได้น้ำใบย่านางมาแล้ว ก็เอามาทาบริเวณส้นเท้าแตกได้เลย ทาทิ้งไว้ 10 นาทีจึงล้างออกให้สะอาด รอยแผลส้นเท้าแตกก็จะอ่อนนุ่มลงกว่าเดิมค่ะ


Advertisements

 

สูตรน้ำอุ่น น้ำยาบ้วนปาก และน้ำส้มสายชู

สำหรับสูตรนี้ก่อนอื่นให้คุณเอาน้ำอุ่น น้ำยาบ้วนปาก และน้ำส้มสายชูมาอย่างละเท่าๆ กัน จากนั้นเอาเทใส่อ่างน้ำหรือกาละมัง คนให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันแล้วเอาเท้าลงไปแช่ไว้ 15 – 20 นาที ผิวหนังบริเวณส้นเท้าที่แห้งแข็ง ก็จะอ่อนนุ่มลง ให้เอาที่ขัดส้นเท้ามาขัด เรียบร้อยหมดแล้วก็ล้างเท้าให้สะอาด เช็ดให้แห้งแล้วหาครีมทารักษาส้นเท้าแตกมาทาซะ

 

แก้ส้นเท้าแตกด้วยน้ำอุ่น

วิธีทำคือก่อนอื่นให้คุณเอาเท้าแช่ในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาทีหรือรอจนกว่าผิวหนังส้นเท้าที่แข็งนุ่มลง จากนั้นเอาหินขัดเท้ามาขัดเบาๆ บริเวณส้นเท้า ก็จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่แห้งแข็งให้หลุดออก หากจะใช้แปรงขัดก็ให้ทำด้วยความระมัดระวัง เพราะขนแปรงอาจจะทำให้เจ็บได้ เมื่อขัดเสร็จแล้วก็ล้างเท้าแล้วเช็ดให้แห้ง จากนั้นเอาวาสลีนมาทาหนาๆ แล้วสวมถุงเท้าทับไว้ วิธีนี้ให้ทำก่อนนอนเป็นประจำค่ะ

 

น้ำมันมะกอก น้ำมันงา ช่วยคุณได้

ให้คุณเลือกเอาน้ำมันมะกอก หรือน้ำมันงาอย่างใดอย่างหนึ่งมาทาบริเวณส้นเท้าแตก แล้วนวดไปด้วยสัก 15 นาที จากนั้นก็ปล่อยทิ้งไว้เลยโดยไม่ต้องล้างออก ทำแบบนี้เป็นประจำทุกวันส้นเท้าก็จะนุ่ม ชุ่มชื้น แก้ปัญหาส้นเท้าแตกได้ค่ะ

 

ที่ขัดส้นเท้า + นีเวีย

ก่อนอื่นให้คุณแช่เท้าในน้ำอุ่น 10 – 15 นาทีเพื่อให้ส้นเท้านุ่มลงก่อน จากนั้นก็เอาที่ขัดส้นเท้ามาขูดผิวที่แห้งออกไป แล้วอาจจะใช้หินขัดส้นเท้ามาขัดด้วยอีกก็ได้ ล้างให้สะอาดแล้วเช็ดจนเท้าแห้งแล้ว ก็เอาครีมนีเวียตลับสีน้ำเงินแบนๆ นี่แหล่ะค่ะมาทาส้นเท้าให้ทั่ว จากนั้นก็สวมถุงเท้าให้เรียบร้อย ทำแบบนี้ก่อนนอนเพียงไม่กี่วัน ส้นเท้าก็จะเนียนนุ่มชุ่มชื้น ดีขึ้นกว่าเดิมค่ะ

 

ใช้ครีมทาส้นเท้าแตก

ปัจจุบันตามท้องตลาดก็มีผลิตภัณฑ์ครีมทาส้นเท้าแตก วางจำหน่ายอยู่หลากหลายยี่ห้อให้เราได้เลือกใช้กัน โดยให้เรานำมาใช้ทาหลังจากที่ขัดส้นเท้าเสร็จ หรือว่าทาก่อนนอนเป็นประจำทุกคืน เมื่อทาเสร็จก็สวมถุงเท้าทับ ทำเป็นประจำก็จะช่วยแก้ส้นเท้าแตกได้ ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของแต่ละผลิตภัณฑ์ ยังไงก็อย่าลืมอ่านฉลากและวิธีใช้กันด้วยนะ

 

เบคกิ้งโซดารักษาส้นเท้าแตก

วิธีทำให้คุณเอาน้ำอุ่น 5 ลิตรมาใส่กาละมังไว้ เช็คอุณหภูมิน้ำด้วยว่าไม่ร้อนเกินไป จากนั้นเอาเบคกิ้งโซดาใส่ลงไป 2 ช้อนโต๊ะ แล้วคนให้ละลายจนหมด จากนั้นเอาเท้าแช่ลงไปไว้สัก 15 นาที แล้วใช้หินขัดส้นเท้ามาขัด ต่อมาก็ล้างด้วยน้ำสะอาดอีกรอบ แล้วเช็ดเท้าให้แห้ง หาครีมทาส้นเท้ามาทาแล้วสวมถุงเท้าให้เรียบร้อย

 

ส้นเท้าแตกเป็นเรื่องที่สร้างปัญหาให้กับชีวิตของเราได้ ฉะนั้นหากเราสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้ส้นเท้าแตกก็ควรจะปฏิบัติ การไม่สวมรองเท้า เดินเท้าเปล่าเป็นประจำนั้นก็ควรหลีกเลี่ยง แม้แต่การเดินในบ้านก็ควรสวมรองเท้าสำหรับเดินในบ้าน เมื่อต้องเดินไกลๆ ก็ควรสวมถุงเท้าทุกครั้ง หลีกเลี่ยงการยืนนานๆ ไม่ปล่อยให้ผิวแห้งบ่อยๆ หลังจากอาบน้ำและเช็ดตัวเสร็จก็ทาครีมให้กับเท้าของเรา ก่อนนอนก็สวมถุงเท้าทุกวัน และเพื่อไม่ให้ผิวพรรณขาดความชุ่มชื้น ควรจะดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวันค่ะ


Advertisements