วิธีรักษาสิวด้วยตัวเอง แชร์เทคนิคดีดีในการกำจัดสิว ด้วยวัตถุดิบใกล้ตัว

[Total: 0    Average: 0/5]
การรักษาสิวเป็นเรื่องที่เราทุกคนควรจะรู้เอาไว้ เพราะเราทุกคนมีโอกาสที่จะเกิดสิวขึ้นได้ทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นสิวที่ใบหน้า สิวที่หลัง ลำคอ หรือสิวบริเวณหน้าอก ส่วนใหญ่เราจะพบสิวบริเวณใบหน้า ซึ่งเรามักจะเอาใจใส่เป็นพิเศษ เพราะใบหน้าเป็นส่วนที่แสดงถึงความเป็นตัวตนของเราเมื่อแรกพบ ส่วนใหญ่ช่วงวัยรุ่นเราจะเป็นสิวกันเยอะ เพราะฮอร์โมน Androgen ถูกผลิตออกมา ฮอร์โมนตัวนี้จะกระตุ้นให้ต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตไขมันออกมาในปริมาณมาก ทำให้มีโอกาสอุดตันในรูขุมขนได้สูง จึงเป็นเหตุผลที่ช่วงวัยรุ่นเป็นสิวกันบ่อยค่ะ


Advertisements


ไม่ใช่เพียงช่วงวัยรุ่นเท่านั้นที่เราจะมีโอกาสพบกับสิว แม้แต่ช่วงวัยทำงานหรือวัยกลางคนก็สามารถเป็นสิวกันได้ทั้งนั้น และมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดสิว ฉะนั้นวิธีการรักษาสิวจึงเป็นเรื่องที่มีความต้องการสูง วิธีการน้ั้นก็มีหลายอย่าง ทั้งรับการรักษาจากแพทย์เฉพาะด้าน การรักษาสิวด้วยตัวเอง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างที่ทำให้เกิดสิว ฯลฯ ในบทความนี้เราก็มีแนวทางการรักษาสิวด้วยตัวเองมาให้คุณได้อ่านกัน เพื่อที่จะได้นำไปรักษาสิวที่คุณกำลังเป็นอยู่ ซึ่งเราจะเน้นวิธีการแบบง่ายๆ และได้ผล เลือกใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติเป็นส่วนใหญ่ เป็นการรักษาสิวแบบธรรมชาติเลยก็ว่าได้ เรามาดูกันดีกว่า แล้วเลือกดูว่าแนวทางไหนที่เหมาะกับคุณบ้าง
รักษาสิวด้วยตัวเอง

วิธีการรักษาสิวด้วยตัวเอง

 

รักษาสิวด้วยน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง

การใช้น้ำมะนาวรักษาสิวนั้นเราใช้อยู่เป็นประจำเลยค่ะ เพราะสามารถหาได้ง่าย เรามีน้ำผึ้งติดตู้เย็นไว้ตลอดเลย หากเป็นสิวก็มักจะเอาน้ำผึ้งใส่ถ้วยใบเล็กๆ นิดนึง บีบน้ำมะนาวใส่ลงไปอีกนิดแล้วคนให้เข้ากัน เราก็ล้างหน้าให้สะอาดเช็ดหน้าให้แห้ง แล้วเอาน้ำผึ้งผสมมะนาวมาทาให้ทั่วใบหน้า รอ 15 – 20 นาที จึงล้างหน้าให้สะอาด จะพบว่าผิวหน้าของเราสะอาดเนียนนุ่มชุ่มชื้นมากกว่าเดิม ทำเป็นประจำจะช่วยให้สิวยุบ ยิ่งสิวผดนี่ได้ผลค่อนข้างดีเลยหล่ะ

 

ความมันบนใบหน้าต้องดูแลให้ดี

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวก็คือความมันบนใบหน้านี่แหล่ะค่ะ ควรเอาใจใส่ตรงนี้บ้าง เพราะหากปล่อยให้ผิวหน้ามันแผล่บแล้ว แน่นอนว่าสิวจะต้องมาเยือนคุณ หากหน้ามันมากเกินไปก็ควรจะล้างหน้าขจัดความมันออกไปเสียบ้าง แต่อย่าล้างบ่อยเกินนะเดี๋ยวจะยิ่งทำให้สิวขึ้นเยอะมากกว่าเดิม สมัยนี้ก็มีกระดาษซับมันสำหรับผิวหน้าก็ลองหามาใช้ดู ซึ่งก็ช่วยขจัดความได้ส่วนหนึ่ง แต่หากมีปัญหาหน้ามันมากๆ ก็ลองไปปรึกษาแพทย์ดูนะ เค้าจะได้วินิจฉัยและอาจจะให้ยาควบคุมฮอร์โมน Androgen ซึ่งตรงส่วนนี้ต้องขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์เท่านั้นค่ะ

 

ลอกสิวเสี้ยนด้วยเจลาติน

สิวเสี้ยนบนใบหน้าของเราแม้จะมีขนาดเล็ก แต่มันก็มักจะเกิดขึ้นมาในปริมาณมาก และทำให้ผิวหน้าของเราดูไม่เรียบ ดูเป็นจุดเล็กๆ มากมายน่าขนลุก โดยเฉพาะบริเวณจมูกจะมีเยอะมาก แต่ที่เราได้ลองมากับตัวเองแล้วได้ผลดีก็คือใช้เจลาตินลอกสิวเสี้ยนนั่นเอง โดยให้ไปซื้อเจลาตินแผ่นที่ร้านสะดวกซื้อ ห้างสรรพสินค้า หรือร้านจำหน่ายวัตถุดิบทำเบเกอร์รี่ ซองสีเหลืองๆ ค่ะ เมื่อได้มาแล้วก็เอาเจลาตินมา 1 แผ่น แช่น้ำเปล่าให้อ่อนตัว จากนั้นเอาออกมาใส่ถ้วยใบเล็กๆ เติมน้ำร้อนลงไปนิดหน่อยแล้วคนให้ละลายเป็นกาวเหนียวข้น จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขนแล้วเช็ดให้แห้ง นำเอาเจลาตินที่เตรียมไว้ทาบริเวณรอบๆ จมูก หรือจะทาทั่วทั้งใบหน้าเลยก็ได้ (ให้เว้นบริเวณหนวด คิ้ว และไรผมด้วยนะ เพราะเวลาลอกเจลาตินออกมันจะเจ็บ) ทาชั้นแรกแล้วรอให้แห้ง แล้วทาทับไปเหมือนเดิมอีก ทำให้ครบ 3 – 5 ชั้น แล้วรอให้แห้ง จึงค่อยๆ ลอกออก โดยลอกจากด้านข้างเข้ามา คุณจะพบว่ามีหัวสิวจำนวนมากหลุดติดมากับเจลาตินเยอะมากๆ เป็นหนามแหลมเล็กๆ น่าขนลุก เมื่อลอกออกจนหมดแล้ว ก็ล้างหน้าให้สะอาดแล้วใช้น้ำแข็งถูผิวหน้าเบาๆ จนทั่ว เพื่อเป็นการกระชับรูขุมขนนั่นเอง วิธีนี้ลองแล้วบอกเลยว่ากำจัดสิวเสี้ยนได้โดนใจมากๆ แนวทางการรักษาสิวเสี้ยนยังมีอีกมาก ถ้าสนใจเชิญอ่านที่นี่เลยค่ะ ► วิธีกำจัดสิวเสี้ยน

 

น้ำผึ้ง + ผงอบเชย

ให้คุณเอาผงอบเชยกับน้ำผึ้งมาผสมกัน จากนั้นก็เอามาทาบางๆ จนทั่วใบหน้า พอกทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงจึงใช้น้ำอุ่นล้างออก หรือหากจะรักษาสิวเฉพาะจุดที่เป็นสิวเท่านั้น ก็ให้เอาน้ำผึ้งมาแต้มลงไปบนหัวสิวได้เลยค่ะ รอ 10 นาทีค่อยล้างออก ก็จะช่วยขจัดแบคทีเรียบนผิวหน้า ช่วยบำรุงให้ผิวหน้าของคุณมีความชุ่มชื้นเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย

 

ควรรีบล้างหน้าเมื่อกลับมาถึงบ้าน

หากคุณออกไปทำงานแล้วกลับบ้านตอนเย็น ควรใช้น้ำเปล่าล้างหน้าซะหน่อย เพื่อขจัดฝุ่นละออง คราบเหงื่อ หรือสิ่งสกปรกต่างๆ ที่ที่ตกค้างอยู่บนผิวหน้า และหลังจากที่คุณไปออกกำลังกายจนเหงื่อท่วมตัวแล้ว หลังจากรอให้ร่างกายเย็นลงแล้วสักพัก ก็ให้รีบล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดเลยค่ะ อย่าปล่อยให้เหงื่อไคลหมักหมมอยู่บนผิวหน้าเป็นเวลานาน เพราะแบคทีเรียและสิ่งสกปรกต่างๆ จะทำให้เกิดสิวหรือโรคผิวหนังได้ค่ะ


Advertisements

 

อย่าบีบสิว

บ่อยครั้งที่เรามักจะบีบสิวบนใบหน้าของเรา วัยรุ่นบางคนยิ่งบีบสิวให้กันด้วย ซึ่งอันที่จริงเราไม่ควรที่จะแตะมันด้วยซ้ำ เพราะมือของเรานั้นเต็มไปด้วยเชื้อโรค ซึ่งจะทำให้สิวเกิดการอักเสบ กลายเป็นสิวอักเสบที่มีขนาดใหญ่ขึ้น อาจจะทำให้เกิดแผลเป็นหรือหลุมสิวได้

 

พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด

การที่ชีวิตเรามีแต่ความเครียดนั้นไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย มันส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายของเรา ทั้งยังส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพในการทำงานของเราด้วย เพราะหากเราเครียดก็จะทำให้นอนไม่หลับ ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ตอนไปทำงานก็จะเบลอๆ มีโอกาสทำงานพลาดสูง และผิวหน้าจะผลิตไขมันออกมามากยิ่งขึ้น สิวก็จะยิ่งขึ้นมากกว่าเดิม ฉะนั้นควรผ่อนคลายความเครียดและหลีกเลี่ยงการนอนดึกนะคะ

 

งดกินของมัน

อาหารประเภทของผัด ของทอดคุณควรจะงดไปก่อนในช่วงที่เป็นสิว เพราะการที่เราบริโภคอาหารที่มีน้ำมันเยอะ จะยิ่งทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามาก ซึ่งแน่นอนว่าจะส่งผลทำให้เกิดสิวบนใบหน้าของเรา และที่สำคัญหากบริโภคของมันบ่อยๆ ก็จะทำให้คุณอ้วนอย่างไม่ต้องสงสัย

 

การดื่มน้ำก็สำคัญ

น้ำเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีพอยู่แล้ว ฉะนั้นในแต่ละวันอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายด้วยนะ เพื่อที่เซลล์ต่างๆ ในร่างกายของเราจะได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และการดื่มน้ำเยอะๆ ยังจะช่วยขับสารพิษตกค้างต่างๆ ออกจากร่างกายของเราอีกด้วย ซึ่งก็เป็นส่วนหนึ่งในการช่วยรักษาสิวบนใบหน้าของเรา สำหรับใครที่เป็นสิวเยอะ การดื่มน้ำสะอาดผสมน้ำมะนาวในทุกเช้าหลังจากตื่นนอน ก็สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการชะล้างพิษที่ตกค้างในร่างกายของเราได้

 

พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ

ให้คุณฝานมะเขือเทศสดเป้นแผ่นบางๆ แล้วนำมาวางให้ทั่วใบหน้า ปล่อยไว้ 15 นาทีจึงเอาออก หรือจะนำมะเขือเทศมาคั้นเอาน้ำ แล้วใช้ทาผิวหน้าให้ทั่ว ปล่อยไว้ 15 นาที จึงล้างออกให้สะอาด ทำเป้นประจำก็จะช่วยรักษาสิวให้ยุบตัวเร็วขึ้น และยังมีส่วนในการป้องกันการเกิดสิวได้เป็นอย่างดีค่ะ

 

สูตรนมสดผสมน้ำมะนาว

นี่ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ไม่ยาก แค่คุณเอานมสดรสจืดมาอุ่นนิดนึง แล้วนำมาผสมกับน้ำมะนาวคนให้เข้ากันแล้วใช้ล้างหน้าของเรา ล้างหน้าและนวดหน้าไปด้วยเบาๆ เสร็จแล้วทิ้งไว้ 3 – 5 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยให้ผิวหน้าเนียนนุ่มชุ่มชื้น ช่วยป้องกันและรักษาสิว บรรเทาอาการอักเสบของสิวได้

 

เครื่องนอนของเราเอาออกมาทำความสะอาดบ้าง

มีหลายคนที่ไม่ค่อยเอาใจใส่กับการรักษาความสะอาดที่นอน หมอน ผ้าห่ม ทั้งที่เราต้องนอนหลับกันอยู่ทุกวัน ฉะนั้นเป็นธรรมดาที่จะต้องเกิดการสะสมของเหงื่อไคล ให้เปลี่ยนชุดเครื่องนอนออกมาซักกันเสียบ้าง ผิวหน้า ผิวกายของเราจะได้ไม่ต้องไปสัมผัสกับสิ่งสกปรกที่สะสม ซึ่งก็จะช่วยรักษาและป้องกันการเกิดสิวได้อีกทางหนึ่ง

 

ควบคุมเครื่องสำอาง

คุณควรจะเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่มีไขมันหรือไม่ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน หากคุณเป็นสิวขึ้นเยอะเต็มใบหน้า และเริ่มมีสิวอักเสบเกิดขึ้น ก็ควรจะหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางไปก่อนนะคะ เพื่อไม่ให้เป็นการสร้างความระคายเคืองต่อผิวหน้าเพิ่มไปอีก ช่วงนี้ควรใส่ใจรักษาความสะอาดและควบคุมความมันบนใบหน้า รวมถึงเรื่องอาหารการกินและการพักผ่อนอย่างเพียงพอค่ะ

 

การออกกำลังการนั้นสำคัญ

นอกจากการออกกำลังกายจะช่วยให้เราเป็นคนแข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บแล้ว มันยังช่วยให้ผิวพรรณของเราผุดผ่อง ช่วยป้องกันและรักษาสิวได้อีกด้วย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อออกมา ซึ่งเป็นการขับสารพิษตกค้างในร่างกาย และสิ่งตกค้างตามผิวออกมาด้วย ช่วยให้ผิวของเราสดชื่น ระบบโลหิตไหลเวียนดีขึ้น ฉะนั้นควรหาเวลาออกกำลังกายกันบ้างนะคะ

 

ใช้กระเทียมรักษาสิว

วิธีนี้ขอบอกก่อนว่าให้ทดสอบก่อนใช้จริง เพราะบางคนผิวบอบบางอาจเกิดอาการแพ้ได้ วิธีใช้กระเทียมรักษาสิวก็คือให้เอากระเทียมสดมาฝานเป็นแผ่นๆ แล้วเอามาถูเบาๆ ตามบริเวณที่เป็นสิว แล้วปล่อยทิ้งไว้ 20 นาที จึงล้างออกให้สะอาด จะเป็นการช่วยทำให้สิวยุบตัวเร็วขึ้น ช่วยให้รอยแดงจากสิวจางลง

 

สูตรพอกสิวอักเสบ

ก่อนอื่นให้คุณเอาดินสอพองมา 3 เม็ด ใส่ถ้วยเล็กๆ แล้วบดให้ละเอียด ใส่ผงขมิ้นลงไป 2 ช้อนชาและน้ำผึ้งอีก 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นก็คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วทำมาทาใบหน้าให้ทั่ว ทิ้งไว้ 15 นาทีจึงล้างออกให้สะอาด อาการสิวอักเสบที่คุณเป็นอยู่ก็จะบรรเทาลง ผิวหน้าจะนุ่มชุ่มชื้นมากขึ้นกว่าเดิม

 

สำหรับบทความที่เพื่อนๆ ได้อ่านกันนี้ ก็เป็นแนวทางการรักษาสิวด้วยตัวเองที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่เราได้รวบรวมมาไว้ให้คุณเพื่อเป็นแนวทางในการขจัดสิวที่เกิดขึ้น เรื่องของสิวนี้ถ้าจะให้ดีเราควรจะป้องกันไม่ให้เกิดสิวจะดีกว่า เพราะเราจะได้ไม่ต้องมาเสียเวลารักษากันอีก ยิ่งใครที่เป็นสิวอักเสบแล้วได้ทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้ เราก็ต้องมาทำการรักษารอยแผลเป็นกันอีก ซึ่งจะยุ่งยากมากๆ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดสิว หมั่นดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดโอกาสการเกิดสิวให้กับตัวเรานั่นเองค่ะ


Advertisements


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *